Ibu Muda Ini Punya Berat Badan yang Bikin Dia Minder, Tapi Hanya Dalam Setahun Dia Berhasil Turun Hingga 31 Kg dengan Cara Ini!

Jessica Hamilton (28 tahun) merupakan ibu dari 2 orang anak dalam 1 tahun terakhir mampu mengecilkan bentuk tubuhnya sehingga tidak lagi dikenali. Ibu asal Hull, Inggris ini berhasil mengubah gaya hidupnya dan menurunkan 31 kg berat badannya.

Ia rela melakukan itu semua demi anak-anaknya dan ia hidup lebih bahagia dan sehat. Ibu dari Courtney (8 tahun) dan Jack (6 tahun) ini ingin bisa menemani anak-anaknya beraktifitas apapun tanpa merasa cepat kelelahan.

Sponsored Ad

Ia pun mulai bergabung dengan pusat kebugaran setempat untuk melakukan latihan dan membuat rencana diet.

"Saya merasa sangat percaya diri sekarang, saya ingin orang tahu apa pun itu, mungkin untuk dilakukan,” ujarnya.

Sponsored Ad

Dengan bantuan pasangannya, Danny Newman (29 tahun), Jess mendapat program 8 minggu oleh pelatih dan pemilik Planet Gym, Graham Whitehead.

Dia pergi nge-gym 3 hingga 4 kali dalam seminggu. Awalnya, dia tidak pernah mengira bahwa dirinya bisa menjadi ukuran 10 dari yang ukuran 22. Dia melakukan cardio, sehingga berat badannya turun cukup cepat, lalu setelah 6 bulan berat badannya tidak banyak turun dan dia melakukan lebih banyak angkat beban dan latihan otot.

Sponsored Ad

Sang pelatih, Graham (36 tahun) berkata,”Ini tidak selalu tentang berat badan. Anda harus melihat persentase lemak daripada berat badan dan Anda harus mengikuti apa yang Anda lihat di cermin dan bagaimana perasaan Anda."

Sponsored Ad

Jess sekarang menjadi pelatih pribadi juga karena dia ingin membantu orang-orang yang juga mengalami masalah serupa dengannya. Jess ingin setiap orang dapat melihat betapa diri mereka berharga dan memiliki potensi untuk merengkuh kembali rasa percaya diri yang pernah hilang itu.


Sumber: Intisari

Video rekomendasi:

Kamu Mungkin Suka